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大掃除 一戸建て編

2017年12月11日 (月)

2017年12月11日 フグのフルコース ピカソ展 運動療法 定期検査婦人科、肝臓等 キッチン換気扇の掃除

こんばんは。

今日も夜眠れずこんな時間(夜中の3時前)に
ブログを書いているyuriです。
ブログを書けなかった間は
風邪から副鼻腔炎を起こし
かなりつらい体調でいました。
それ以外は、相変わらず、プチ仕事行ったり
運動療法士指導を受けたり、定期検査に病院に行ったり
カラオケも、ちょこっとしていました。
恒例の年二回行く妹夫婦と私の家族と母を連れての
ふぐも行って参りました。
その間、ブログを書く時間が無く
忙しくバタバタしてました。
毎日掃除と料理と何かしらブログネタになる写メは
毎日たくさん写メっていたものの
毎日疲れていたので、ブログを書く気力も
体力も無く、写真だけが増える一方でした。
今日は、フグのフルコースの写メと
換気扇の掃除の写メくらいは
アップしたいと思います。
料理の写メは、一部は楽天レシピに
載せておりますので
すみませんが割愛します。
ミクシーの方に載せれれば載せたいと思います。
では、換気扇の掃除の写メから行きましょうかね。
一戸建ての方の換気扇の分解掃除をしました。
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全部分解して食器用洗剤で洗いました。
カバーをしていたので、あまり汚れて無かったですね。
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母を連れて、長次郎でご飯も食べましたね。
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ピカソ展にも行きました。
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天丼食べに行ったり
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トイレの便座の部品も掃除したり
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お風呂の蛇口関連を磨いたり
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プチ仕事の合間にクリスマスツリー見たり
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カラオケ行ったりしたり
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ちょこちょこカラオケも行ってました。
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最近は、外食多めになってしまっています。
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肉とか食べたら太るのにね( 一一)
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アントレのケーキも食べちゃってましたね。
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天丼は3回程行っちゃってたな。
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買い物帰りにアンドーナツと珈琲まで飲んじゃって。
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ふぐのフルコースです。
てっさです。
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食べかけになりましたが、鍋です。
てっちり。
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フグの茶碗蒸し
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フグの皮
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フグの唐揚げ
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雑炊
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これ、多分、タカノのケーキだな。
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豚カツも食べてるわ。
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カラオケだけでなく、ランチも食べてるし
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また、天丼食べてるし。
こうやって振り返ってみると
私、太ることしかしてないですね。
運動療法士の指導で運動をしてるけど
摂ったカロリーが多すぎますね。
他にも、ミスドとか菓子パンとか食べてますし。
あかん。
食欲に勝てない( ノД`)シクシク…
料理アップしたら、益々、食いしん坊が露呈しますわ。
鍋とか焼き肉とか食べてますし。
こうやってブログ書いてる今も、お腹鳴ってて
何か食べたい気分ですし。
あかんあかんあかん。
自分では意識してダイエットしてたつもりが
全く出来て無いですわ。
三日に一日は1500kcalにしてるけど
その他の日が2200kcalとか摂ってますし。
食欲抑えないとダメだな。

2017年1月 4日 (水)

1月4日 今年も宜しくお願い致します。その1

明けましておめでとうございます。

一戸建てからマンションに帰って参りました。
毎年、主人の仕事が休みになると
年末から一戸建ての大掃除をして
お節を作り、お正月を迎えます。
お節は、毎年、ぶりと田作りは私が作り
娘が具材を切り、飾りつけをして
煮しめは母が担当するのですが
今年は、私がお節を全部担当して
雑煮の炊くまでの仕込み、赤飯の仕込み、数の子の仕込みをして
ぜんざいを作りましたので
いつも、愚痴ばかり言って
文句ばかり私に言う母も
いつもより優しくて
居心地の悪い実家も
いつもより、楽に過ごせました。
でも、なかなかゆっくり出来ないので
肩はかなりこみましたし、
息苦しくはありましたが
それは、親も同じなので
まあ、何とか6日間を過ごしました。
毎年、正月は、朝お節を食べ
夜は妹夫婦が買ってきた
ふぐで、てっさから、湯引き、てっちりまでの
フルコースを頂き
2日目には、初詣をして、軽くショッピングモールに行き
3日目には主人の母と親戚と会食して
今年も年初めにやるべき事を済ましました。
後は、石切神社に主人の母を連れて行く事が残っていますが
まあ、これは、行きましょう。
主人の母は、石切神社が好きで、毎月行ってるようなので
それもやらなければいけない行事です。
取りあえず、年始のやるべきことを無事全部済ましたので
ほっとしました。
今年も、主人の母と義姉からの「仕事やれ」の洗礼も
ストレス感じながら耐えてきましたよ。
では、では、そんなyuri家の年末年始の一戸建ての大掃除と
お節などを軽くお見せします。
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まずはお正月らしい、一戸建ての床の間の
写真から行きます。
でも、ここまで行くまでに
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マンションの浴槽の掃除を終え
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毎日やる排水溝も忘れずに
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年末29日の昼食を食べ
チャーハンと、ラーメンを軽く頂き
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一戸建ての窓の掃除です。
出窓は物を全部退けて、カーテンを洗い
窓を拭く。
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一戸建ては、窓がとても多いので大変です
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全ての窓を掃除します。
勿論サッシも網戸も。
カーテンは洗います。
外側は私が全て担当して
中側は娘が手伝ってくれました。
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年末29日の夕飯です。
牛肉と玉ねぎ炒め、餃子、ポトフ、煮豆
魚フライ、ビール、キムチ
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毎年、換気扇は掃除しますが
今回は主人が枠も外してくれたので
かなり掃除が楽で、簡単に綺麗になりました。
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いつもなら、枠はそのままつけたままで
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羽とフィルターを分解して洗うのですが
枠は頭をぶつけながら、椅子に乗っていても
手が届きにくく、掃除がしにくかったので
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今回はかなり楽になりました~
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こんな小窓も忘れずに掃除します。
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カーテンが乾いたら、取り付け、出窓の
物を飾り付けます。
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エアコンもフィルターや分解できる部分は掃除しました。
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綺麗になりました。
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フローリングはマンションだといつもいるので
気になったらすぐにワックスかけれるのですが
一戸建ては夏前に一度ワックスをかけたら
冬の大掃除には簡易的なワックスで済ませます。
たくさんの大掃除を2日間で済ませなければ
ならないので、フローリングワックスまで
出来ないので、掃除機かけて
食器用洗剤を薄めた物で拭き終わったら
乾くのを待ってから、ワックスシートで
拭きます。
ワックスシートなので拭いた後は5分乾かせば
終わりです。
普通のワックスだと最低30分は乾燥させないと
いけないので、楽です。
でも、綺麗さも若干劣りますね。
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今年は妹が1階部分をワックスしてくれたので
私は2階だけで済み、助かりました。
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本当はもっと磨きたいんですが
なかなか難しいです。
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廊下は、光のせいかワックスが効いているように
見えますね。
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階段も綺麗になりました。
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照明は毎年洗っていたのですが
今年は時間が無く、すべて外して
マイペットで拭いて、取り付けました。
トイレや納戸や和室もしたのですが
なんせ、時間との戦いなので
一部しか写メれませんでした。
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バックシステムも全部外して洗ったのですが
忙しくて写メる時間がありませんでした。
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こちらはお風呂。
こちらも浴室乾燥を分解して洗って
浴槽も勿論、水が流れる場所のトレイを
全部外して洗いました。
普通のお風呂には水が流れるトレイ?は
1か所しかないのですが
一戸建ては周囲にあって
多分外したらトレイが11か所あるので
掃除も大変です。
父も母もお風呂は介護用のお風呂椅子を
使っているので、それも掃除もしました。
うちのお風呂は3.3畳あって
浴槽も広いので、これを毎日掃除している母は
大変だなあって、マンションに引っ越してから
感じました。
一戸建てに住んでるときは、それが当たり前になっていて
普通のサイズのお風呂の掃除の簡単さがわからなかったんですね。
うちのマンションはマンションにしては広めのお風呂で
浴槽も大きめですが、長い棒がついた浴槽掃除道具を
使えば、わざわざ浴槽に入らなくても
浴槽の掃除ができるのですが
こんなに広い浴槽だと、掃除道具が届かなくて
浴槽にわざわざ入って、浴槽を洗わなければならないんですよね。
78歳の母にはかなり重労働だと思います。
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1階の廊下ですが、妹のワックスがけのかいあって
掃除機かけただけで楽ちんです。

2016年6月27日 (月)

6月11日の掃除と料理 羽毛布団6枚コインランドリーで洗って乾燥

こんばんは。

毎日バタバタと過ごしておりますyuriです。
お伝えしようかどうしようか悩んでおりましたが
父が胃がんと肺がんを併発しまして
只今、病院にて、精密検査中です。
胃がんの方はステージ1
肺がんの方はレントゲンではステージ4で
もう、放射線治療も手術も出来ない状態で
精密検査を受けることになっています。
2か月前から下痢が薬を飲んでも、止まらず
体重が7kg減り
おかしいので、体の精密検査を受けたところ
胃がんと肺がんが見つかりました。
下痢が薬を飲んでも止まらないので
胃がんが末期だと思っていましたが
肺がんが末期で、もう、抗がん剤以外に方法は無く
抗がん剤を受ける予定になっているのですが
もう一度、詳しく精密検査をすることになっており
検査入院致します。
そうなんで、私達家族も、病院にて話を聞いたり
病院に行く機会が多くなり
バタバタしていました。
その前には、私は、楽天レシピを始めまして
その方にも時間がかかり、今までのようには
ブログの更新が出来ない状態になっています。
父の病状がはっきりするまでに
家族で外食や、友達とカラオケや、ランチなども
行っておりますが
そのブログもなかなか更新できないままに
なっています。
時間を作るようにして
ブログも少しずつ更新していく予定ではありますが
そういう状態ですので
かなり、ゆっくりとした更新になっていくと
思います。
では、6月11日の一戸建ての掃除と料理からいきます。
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まずは、マンションの掃除を済ませ
一戸建てに参ります。
マンションの排水溝と部品は毎日磨きます。
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浴槽も毎日磨きます。
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この日は、マンションの羽毛布団3枚と
一戸建ての羽毛布団3枚を洗いました。
これは、マンションの羽毛布団の乾燥写メです。
毎年、羽毛布団の洗濯乾燥だけで
9000円弱のお金がかかっています。
この時期、冬物クリーニングも
しているので、クリーニング代だけで
15000円程。
なるべく、クリーニングは、ホームクリーニングして
節約していますが
流石に、コートやスーツは洗えないので
これくらいかかります。
なので、それだけで24000円はかかっていますね。
これは仕方ないので、そのまま支払っています。
羽毛布団も毎年洗いたいし、クリーニングもしないといけないので
これは必要経費ですね。
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この日は、一戸建てに行くまでに
おから煮を作って
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きゅうりと長ネギのみそ胡麻和えを作りました。
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普通は冷蔵庫で3日持つのですが
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この時期は、早めに食べないと味がかなり落ちますね。
詳しい作り方は、楽天レシピの
ayaka007007でお調べ下さいね。
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一戸建て、子世帯トイレです。
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床と壁は漂白剤入りスプレーをかけて
トイレットペーパーで拭きとります。
蓋や便器外側もそうします。
便器中側は、トイレマジックリンで磨きます。
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洗面所はバスマジックリンで磨きました。
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ピアノとテレビは専用ダスターで拭いて
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エレクトーンは水拭きしました。
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出窓は物をどけて水拭きしました。
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ダイニングテーブルも水拭きしました。
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オーブンレンジのターンテーブルは洗って
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夕飯は、かぼちゃのサラダ、キュウリネギみそ
マカロニサラダ、ミートソースパスタ
肉じゃが、サバ煮、おから煮
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一戸建ての羽毛布団も洗って乾燥しました。
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この時期、同じように洗う人が多くて
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かなり、コインランドリーは混んでいます。

2016年4月17日 (日)

4月16日17日の掃除と料理 CCクリーム 栄養士のお姉さんお勧めのスムージー  ハンバーグ ホワイトシチュー

震災で被災された方々にお見舞い申し上げます。
余震が続いてますが、皆さま大変な事だと思います。
うちの親戚も、そちらにおりまして
水が自由に使えないので、大変だと申しておりました。
早く安心できる生活に、なりますように祈っております。

こんばんは。

今日は、めっちゃ暖かかったですね。
夏服で歩いてる方もたくさんおられました。
夏服が欲しくなる季節ですね。
初夏の服も、見て買おうか迷ったりしました。
靴も、夏用の色が欲しくて、買いました。
良く歩いているので、歩き心地の良い靴を選びました。
聖子ちゃんライブは、もう少しおしゃれな靴で行くかもですが
普段歩くときに良い靴を選びました。
では、4月16日17日の掃除と料理いきます。
4月16日の夜中の写メから
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この日も眠れず、夜中に爆食いしました。
でも、保健指導も受けたので
一応、カロリーの低いものを選びました。
まずは、無糖ヨーグルトに冷凍ブルーベリー入れて
食べました。
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そして、リンゴときゅうりとピーマンのサラダを食べ
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苺の練乳かけを食べ
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黒蜜くずきりを食べました。
その後にも、写メには無いけど
アーモンドフィッシュを食べ甘く煮た豆を食べて
夜中の爆食い総カロリーは560kcal
まあ、ポテチ一袋とあんこ玉一袋の
総カロリー700kcalよりは、マシですが
そりゃあ、やめたら良いよね。
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昼食は、前日のごぼうと人参とちくわの金平を
卵でアレンジして、主人が丼を作ってくれました。
味噌汁は私が作りました。
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美味しかったです~
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BBクリームはもう、10年程使っていますが
CCクリームは今回初めて買いました。
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使ってみましたが、私は同じ韓国のBBクリームや
CCクリームなら、スキンフードが良いかな。
MISSHAはしっとりですね。
スキンフードはさっぱりしてて
私と娘はそれの方が好きなんですが
なかなか手に入りにくいんですよ。
韓国直輸入のお店でないと
娘と私がお気に入りのスキンフードの
マッシュルームが入ってるBBクリームは
手に入らない。
買うのが、銀行に先にお金を振り込んだり
振込手数料がこっちもちだったりと
面倒なので、2回買っただけで
もう、止めちゃいました。
日本のBBクリームも1500円前後の価格帯は
色々試したけど、そんなに良いのは
無かったですね。
メイベリンがまだ、簡単に手に入るBBクリームでは
良かったかな。
私も娘も、しっとり系は苦手なのでね。
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この日も、お天気が良かったので
冬用ジャケットを手洗いました。
一戸建てに行くので、後は、家の中で
乾かします。
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一戸建てに着きました。
紅茶を飲みました。
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母が娘と息子にマクドのエビフィレオを買ってくれて
私達も1/4だけ頂きました。
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夕飯は、ハンバーグとタケノコ煮物
タケノコ飯、野菜鍋スープ、ごぼう人参金平
数の子
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野菜サラダもありますよ。
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ハンバーグのソースも作りました。
めっちゃ簡単なのをね。
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ビールは両親だけ。
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デザートはロールケーキと珈琲
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深夜はカモミールティ。
ここからは4月17日の写メ
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お昼は、カンテボーレのパンとナポリタン
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掃除は、子世帯トイレ
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今日は、主人が掃除してくれました。
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IHは水拭きしました。
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オーブンレンジはターンテーブルを洗いました。
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出窓は物をどけて水拭きしました。
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ダイニングテーブルは水拭きしました。
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エレクトーンも水拭きして
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ピアノとテレビは専用ダスターで磨いて
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イオンモールで靴を選びました。
これも、履き心地良かった。
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でも、結局買ったのはこちら。
ウォーキング用です。
この靴は、めっちゃ履き心地良いんですよ。
これの色違いも、ウォーキング用にしていて
履き心地の良さは、わかっているので
お買い上げ~
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買い物してから、帰ったら、ヨーグルト食べたり
写メには無いけど、アイスクリームもちょっと食べて
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夕飯は、ホワイトシチューとタケノコ煮物
小松菜と豚肉と卵の炒め物、
トマトキュウリわかめサラダ
リンゴときゅうりとピーマンのサラダ
キウイ
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マンションに帰ってからは
保健指導で勧められたヨーグルトと冷凍ブルーベリーと
バナナのスムージーを作りました。
苺も入れたいけど、取りあえず、栄養士さんの
お勧めレシピで作りました。
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出来たよ~
ブルーベリーが爽やかです(゚ー゚)
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お味は、、、、、、。
栄養士のお姉さん、やっぱり甘味が少ないです。
さっぱりして美味しいけど、砂糖入ってないから
美味しいけど、、、、、。
甘味が欲しい~。
その後、やっぱりポテチを食べてしまいました(汗)
でも、一応、20gだけね。
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まだまだ、食べそうなので、ジャスミンティを
作って
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今日は暖かいので、氷入れて飲みました。

2016年3月21日 (月)

3月19日20日21日の掃除と料理 和歌山土産 りんくうアウトレット イオンモール ドライカレー いなり寿司 チキンステーキ

こんばんは。

御天気は良いのに、寒いですね。
明日は友達とカラオケなので寒いの嫌だな。
では、3月19日20日21日の掃除と料理いきます。
3月19日の写メです。
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お昼はハンバーグとピーマンの肉詰めと
ポトフと卵焼き。
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寒いとポトフが美味しいですね。
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夕飯は茄子とトマト缶を入れたドライカレーを作りました。
これはカレールーを入れる前の状態。
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出来上がりました。
ドライカレーとリンゴときゅうりとピーマンのサラダ
きゅうりと長ネギのみそ胡麻和え
青梗菜の炒め物、かぼちゃ煮、ヒジキ豆
トマトキュウリわかめサラダ
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子世帯トイレは床と壁を漂白剤入りスプレーをかけ
トイレットペーパーで拭きとる。
便器外側やふたも同様。
便器内はトイレマジックリンで磨きました。
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綺麗になりましたね。
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トイレカバーも便座カバーも替えました。
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洗面所も磨きました。
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ピアノとテレビは専用ダスターで。
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エレクトーンは水拭きしました。
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出窓は物をどけて水拭き。
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ダイニングテーブルも水拭きしました。
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ターンテーブルも洗いました。
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キッチン排水溝は綺麗に洗ってから
カビキラーかけて少し放置後流す。
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IHも水拭きしました。
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妹夫婦と両親が旅行から帰ってくるので
食べさせようと思って、前日からいなり寿司の
ための油揚げを大量に煮ていたんですが。
ここからは3月20日の写メです。
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お昼はドライカレーを食べました。
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かなり早くに皆が帰ってきて。
母からは、お土産に薄皮饅頭を
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美味しいですよね。
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妹夫婦からは、八朔?ポンカン?と
手作り醤油を頂きました。
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これはプロが手作りした有名なポン酢と
お醤油なんですが、めっちゃ手作り感満載ですね。
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早速、渋いお茶と薄皮饅頭を食べました。
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夕飯は、たくさん作ったいなり寿司と
卵うどん、トマトキュウリわかめサラダ
かぼちゃ煮、イカマヨネーズ、ヒジキ豆
キュウリネギみそ、リンゴサラダ
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帰りにりんくうアウトレットに寄りました。
私のお洋服とイオンモールでは娘のお洋服を
買いました。
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娘と私はワールドとイトキンが好きで
そこのブランドの服が好きです。
今日は、両方買えたので良かったです。
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毎日飲んでるジャスミンティ。
リバウンドの8kgを戻すために
なるべくおやつは食べないようにしています。
今で、半分の4kg戻せました。
後、4kg頑張ればー16kgに戻ります。
ここからは、3月21日の写メです。
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お昼はいなり寿司とにゅうめんを食べました。
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おやつタイムは私はジャスミンティ、主人は珈琲
娘はふわラテ。
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夕飯は、娘のリクエストでチキンステーキと
きゅうりと長ネギのみそ胡麻和え
リンゴときゅうりとピーマンのサラダ
味噌汁、ポトフ、ヒジキ豆、いなり寿司
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私はみんなのチキンステーキの半分を食べました。
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なんかめっちゃおやつが食べたくて我慢できず
アンドーナツ半分とヨモギ餅一個を食べてしまいました(汗)
でも、1日の総カロリーは1623kcalに抑えられました。

2016年3月14日 (月)

3月12日13日の掃除と料理 一戸建て編 オムライス 

こんばんは。

今日は心斎橋と天王寺に行って服見たりしてました。
春物の服ってなんかウキウキしますね~
まだまだ、着るのは先なのに。
だって、都会でも皆さんかなり厚めのコートとか
着られている人が多かったですね。
今って、ホント何着るか迷いますね。
結構寒いですしね。
では、3月12日13日の掃除と料理行きます。
3月12日からいきます。
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お昼は茄子パスタとアーモンドトースト
ポトフ
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アーモンドトーストは主人が作ってくれたよ。
お昼食べたら、一戸建てに行って
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ピアノとテレビは専用ダスターで掃除しました。
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出窓は物をどけて水拭きしました。
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ダイニングテーブルも水拭きして
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エレクトーンも水拭きして
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オーブンレンジはターンテーブルを洗いました。
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IHはジフで磨きました。
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キッチン流しは磨いて、蛇口も磨きました。
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排水溝も部品も綺麗に洗った後は、カビキラーして
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夕飯は、いわし煮、リンゴときゅうりとピーマンのサラダ
お好み焼き、野菜肉イカ炒め、お寿司
イカの刺身で食べました。
ここからは3月13日の写メです。
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毎日レギュラーコーヒーを沸かして
作っています。
この豆は初めてかも。
美味しいと良いな。
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毎日ジャスミンティを飲んでいます。
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お昼は卵焼きとウインナーと納豆とチキンナゲットと
梅干と、切り干し大根
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納豆って美味しいよね。
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夕飯は主人がオムライスを作ってくれたよ。
野菜刻んで、卵用意したのは私。
後、アスパラウインナーとかリンゴときゅうりとピーマンのサラダ
と、わかめスープは私が作りました。
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そうそう、切り干し大根とトマトキュウリわかめサラダも
私が作りました。
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大好きなオムライス。
でも、リバウンド8kgして、今3kg戻してるから
半分だけ食べたよ。
本当は全部食べたかった。
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オムライスは主人の得意メニューです。
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美味しく頂きました。

2016年2月22日 (月)

2月20日21日の掃除と料理 唐揚げ ほっけ

こんばんは。

先日の日帰り旅行で一気に2kg増えてしまったyuriです。
あかんね~リバウンド酷いですわヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ
このままいくと、マジで元通りになりますわ。
最近鏡を見るたびに、嫌になっています(泣)
では、2月20日と21日の掃除と料理行きます。
2月20日の写メからいきます。
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お昼は練り物色々といかなごのくぎ煮
塩サバと金平とピラフとおかゆ
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夕飯は一戸建てで、唐揚げと練り物天ぷらと
味噌汁、野菜サラダ、ほうれん草と卵のソテー
リンゴときゅうりとピーマンのサラダ
きゅうりとねぎのみそ胡麻和え
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夜食はピーナッツと珈琲と紅茶
ここからは2月21日の写メです。
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一戸建ての子世帯の洗面所です。
お風呂用洗剤で磨きました。
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ピアノとテレビは専用ダスターで拭きました。
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エレクトーンは水拭きして
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出窓は物をどけて水拭き
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ダイニングテーブルも水拭きして
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IHも水拭きしました。
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蛇口は食器用洗剤で磨いて
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流しも桶も食器用洗剤で磨きました。
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おやつは御座候とバームクーヘンと珈琲
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姫路で有名のアーモンドバターのトーストも食べ
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夕飯はほっけと鍋となんきんとアーモンドトーストに
たくわんとブロッコリー
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デザートには苺を食べ
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マンションに帰ってからは
カルピスやコーヒーで
蒸しパンとサンミーを食べ
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ピーナツと紅茶も飲んだよ。
やっぱり、これじゃあ、痩せないでリバウンドするはずだね(;´д`)トホホ…

2016年2月16日 (火)

2月6日と7日の掃除と料理 おでん 舌平目の煮つけ

こんばんは。

今日は寒いですね。
夕方のウォーキングに行ったら
途中から雪あられに変わり
どうしようと思いながら
スーパーで買い物してるうちに
止んだので良かったですが
ホント寒かったです。
夜のウォーキングも寒かったです。
でもやらないといくらでもリバウンドするので
寒いけど頑張っています。
では、今日の写メもあるのですが
少し前の2月6日と7日の掃除と料理写メからいきます。
これは2月6日の写メです。
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この日は土曜日でいつもの一戸建てへの
掃除と宿泊の日なので
お昼を食べたら、一戸建てへ向かいました。
明太子パスタとトンカツと味噌汁です。
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一戸建て子世帯トイレです。
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床と壁と外側便器や便座やふたは
漂白剤入りスプレーをかけて
トイレットペーパーで拭きとります。
便器内はトイレマジックリンで磨きます。
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子世帯洗面所は排水溝も磨きました。
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もちろん洗面所も磨きました。
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キッチン流しは排水溝の部品も綺麗に磨き
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磨いた後はカビキラーして放置して流します。
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テレビとピアノは専用ダスターで拭き
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出窓は物をどけて水拭きして
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ダイニングテーブルも水拭きして
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エレクトーンも水拭きして
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IHも水拭きしました。
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夕飯は娘の好きな舌平目を母が用意してくれて
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鍋とリンゴサラダときゅうりネギみそと
切り干し大根などで頂きました。
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鍋は温まりますね。
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マンションではあまり舌平目の煮つけとかは
しないので美味しかったです。
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デザートはエクレアとアンドーナツと珈琲
ここからは2月7日の写メです。
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お昼は、二見の肉まんを頂きました。
美味しいよね。
551とどっちするか悩むところ。
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玄関は母が飾っているのですが
お猿さんの前が、お雛さんに変わっていました。
お雛さんって、出すの大変なので
こういうもので代用すれば、楽ですね。
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おやつは「むか新」の和菓子色々と珈琲
美味しく頂きました。
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夕飯はおでんを作りました。
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おでんと味噌汁ときゅうりネギみそ
舌平目煮つけ、おから
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マンションに帰ったら
オーブントースターのトレイのアルミ箔を替えました。
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こうやって替えるだけで、掃除が楽になりました。
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夜のデザートはミスドドーナツと珈琲
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ヨモギ饅頭も
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御座候も食べました。

2016年1月22日 (金)

1月16日と17日の掃除と料理 手作り焼売 焼き肉

こんにちは。

今日も寒いですね。

でも、お天気が良いから、まだマシだね。

雪とかだったら、ウォーキングも行けないけど

お天気なら行けるしね。

今日は、皮膚科にいぼ取った後の消毒も行かないといけないし

お天気で良かったよ。

では、1月16日と17日の掃除と料理行きます。

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マンションでお昼ご飯を食べて

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一戸建てに着いてから、おやつタイム

珈琲とアンドーナツとヨーグルト

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子世帯トイレをお掃除して

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床と壁と外側便器と蓋や便座は

漂白剤入りスプレーして、トイレットペーパーで

拭き取ります。

便器の中は、トイレマジックリンで磨いて

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カバーを付けます。

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IHも水拭きして

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ダイニングテーブルは水拭きして。

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エレクトーンも水拭きして

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出窓も物をどけて、水拭きして

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ピアノとテレビは専用ダスターで拭いて

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洗面所も磨いて

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夕飯は焼肉( ̄ー ̄)ニヤリ

肉を2kg以上買い込んで

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野菜サラダも忘れずに

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焼き野菜もね。

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ザイグルで焼きます。

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食べるぞ~

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沢山食べた後は、IHと周辺の壁もお掃除して

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IHも水拭きして

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ザイグルも綺麗に洗って

洗う前にセスキをスプレーでかけまくり

ぼろ布で拭いた後、食器用洗剤で

洗いましたよ。

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壁もセスキで拭いて

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こちらの壁も

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こちらの壁も

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オーブンレンジの中も

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スイッチ回りも、セスキでお掃除しました。

ここからは1月17日の写メです。

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チョコと珈琲で休憩。

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子世帯オーブンレンジもターンテーブルを

食器用洗剤で洗って

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お昼は焼きそばを食べて

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浴槽洗って

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床も磨いて

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おやつは珈琲とロールちゃん。

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この日は手作り焼売を作りました。

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種を皮で包んで

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余った皮には、チーズとウインナーを入れて

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焼いて、蒸します。

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焼きあがりました~

やっぱり出来立ては美味しいよね(*^m^)

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からし醤油で頂きます。

野菜サラダも忘れずに。

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ピザトーストも作ったよ。

沢山食べたら、わんこに服着せて

マンションに帰ります。

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外は寒いからね。

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わんこはパパに抱いてもらいたそうにしてます。

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「ねえ、抱っこ~」byわんこ

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「よっしゃ~」byわんこ

マンションに帰ったら

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アイロンを10枚かけて

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娘に買ってあげた洋服を渡して

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おやつタイム。

小倉デニッシュとチョコと珈琲

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あんこ玉も

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おせんべいも~

食べ過ぎた~( ´艸`)プププ

2016年1月 7日 (木)

2015年12月28日から12月30日までの掃除と料理 野菜中心生活219日目

こんばんは。

寒いですね。
お正月まで暖かかったので
夕方のウォーキングは
ダウンジャケットにネックウォーマーだけで
済んでいたのですが
今は、夕方のウォーキングでさえ
夜のウォーキングと同じように
手袋、ネックウォーマー、帽子という完全防備で
暖かくして歩いてます。
それでも、寒い!
寒いの苦手なので、嫌なのですが
ウォーキングしなければ、リバウンドは確実なので
毎日、頑張って歩いていますよ。
それでなくても、お正月と
お正月前の旅行で
しっかり、3kgリバウンドですからね(汗)
もう頑張って歩くしかないです!
旅行前頃から、お菓子を食べるのが
止められなくてですね、
バタピーとあんこ玉が毎日の日課のように
なってまして、痩せれないわけで
あんなに止めてた夜9時以降のお菓子も
食べてしまうわけですよ。
あ~ん、なんて、誘惑に弱いんだろう。
野菜中心生活を初めて今日で219日なわけですが
今かなり緩んでますわ。
やり始めたときは、深夜にお腹が空いてたまらなくて
「これを乗り越えなきゃ、先が無い!」って
あんなに辛い日も乗り越えてきたのに
今じゃあ、、もう、、、緩みっぱなし、、、。
カロリーもね。
やり始めは1500kcalとか
少ない日は1100kcalとかでやっていたわけですよ。
(運動療法の先生の指導では
一日のカロリーは1300kcal以下にしてはいけないそうです。
なので、ちょっと無理して頑張ってた日もあったわけですね)
おやつは一口とかね。
それが今じゃあ、2000kcalなんかも
超えちゃったりするわけですよ。
大抵は2000kcal前後になっちゃってるわけです。
私の場合、身長165cmなので
本当はカロリーは1500kcalにしなくても
計算上は痩せるらしんですが
現実は厳しく、痩せないわけですよ。
1800kcalなら体重は維持できるけど
2000kcal前後になると
かなり体重が増えていくんですわ。
あ~頑張れ、わたし!!
早く、もう一度以前の、野生中心生活を始めた頃の
ストイックな自分に戻ってくれ!!
野菜生活はね、相変わらず続けています。
いつものサラダ2種
リンゴときゅうりとピーマンのサラダと
きゅうりと長ネギのみそ胡麻和えも
美味しく食べてますし
なるべく、青魚や玉ねぎを使って
食べるようには心掛けています。
(まあ、こちらは毎日は出来てないけどね。
でも、娘には嫌がれながらも、たまには
メニューに入れてます。)
まあ、ダイエットは一生しないといけないものなので
気長に頑張っていくよ~
では、2015年の12月28日から12月30日までの掃除と料理いきます。
12月28日の写メです。
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おやつはサンミーと紅茶
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夕飯は野菜炒めと玉ねぎとさばの炒め物
湯豆腐です。
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私は結構、さばと玉ねぎの炒め物好きなんですが
娘が玉ねぎ嫌いなんで、
したくても、あんまりいつもは出来ないんですね。
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湯豆腐は娘も好きなんですけど。
寒いときは温まりますよね。
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そうそう、いつものリンゴときゅうりとピーマンのサラダも
忘れずに
ここからは、12月29日の写メです。
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この日も朝まで眠れなかったので
朝からガッツリ食べました。
トースト2枚にきな粉ヨーグルト、ソイラテ
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昼食は卵焼きと、梅干しと吸い物と野菜炒め
と昆布の佃煮
この昼食を食べたら一戸建てに向かいますので
最後にもう一度キッチン流しを綺麗にしとこうと
思いまして
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蛇口を磨きました。
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こんな横からもゴシゴシ磨いて
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こちらからもゴシゴシ磨いて
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綺麗にになったかな?
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一戸建てからマンションに帰ってきたときに
キッチン流しが綺麗だったら嬉しいよね。
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流しも磨いたよ。
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写メるたびに、もっともっとと磨きました。
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蛇口ももう一度磨いたよ。
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綺麗になったでしょうか?
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良しと、これで良いかな?
では、では、一戸建てへ向かいます。
一戸建てに行く前に
一戸建て近くのホームセンターで
網戸を買いました。
網戸が少し穴開きかけてたのがあったので
網戸の張替するために買ったんですね。
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張替え中です。
以前張り替えたのはいつだっけ?
多分、3年は経ってたと思うので
張替え方も忘れかけで
スマホで張り替え方を見ながら張り替えました。
張り替えたのは主人で、私は補助をしました。
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網戸を張りながら、ゴムを入れていくんだけど
まあ、ここまでは面倒だけど
出来ました。
少し緩んでるところは、ゴムを外して
やり直したけどね。
でもね、それから網戸をカッターで
切るのが、結構曲者。
網戸が固いので、カッターが上手く
切れなくて、サッシにも傷つくしね。
3年前はもっと楽にやれたような気がしたけど
勘違いだったのかな。
でも、やり始めていくうちに
ちょっとずつ主人もコツを掴んできて
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何とか張替え終了~
まあ、素人がやるんだから、こんなもんだね。
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夕飯は娘がミートスパ作ってくれていて
母が穴子を煮てくれていました。
後はだし巻き卵と味噌汁とサラダと
菜っ葉のお浸しとか梅干しとかで食べました。
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デザートは菓子パンとコーヒー
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この菓子パンが美味しかった。
ご飯を食べたら、キッチン流しと蛇口を洗って
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これは親世帯のキッチンです。
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蛇口は替えてまだ、数か月だけどね。
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こういう洗剤入れなんかも磨いて
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流しも磨きました。
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排水溝と部品は綺麗にしてから
カビキラーつけて、少し放置
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次は子世帯のキッチン流しと蛇口の掃除です。
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流しも磨きました。
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洗剤入れも洗って
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桶も洗ったよ。
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排水溝と部品は綺麗にしたらカビキラーつけて
少し放置
ここからは12月30日の写メです。
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鏡を掃除しました。
曇りが取れたかな?
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お風呂椅子も洗面器も磨いたよ。
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お風呂の窓の網戸も外して洗ったよ。
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洗ったら、シャワーで流したよ。
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お風呂の窓も綺麗に洗ったあと
シャワーで流して
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こういう細かいところも古歯ブラシで磨きます。
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昼食はにゅうめんとピザ
その後、イオンに買い物に行ったら
可愛いわんこの服があったから
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どれ買うか迷い中~
私は迷った時は写メして娘にラインで送るのが
よくやるんだよね。
「それが良い?」って。
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ダウンジャケットも良いな~
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これとこれが良いかな?
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これも可愛いな。
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いや~こっちも可愛いかも。
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娘はこれが良いっていうんだけど。
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これも捨てがたい。
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で、結局これを買ったよ。
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ちょっときつめ?
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太ったか?
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ダウンジャケットは丁度いいサイズだね。
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嫌がると思ったけど
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そうでもないみたい。
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買ってよかったね。
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夕飯は母がおでんを作ってくれました。
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温めながら熱々を食べます。
他には味噌汁、リンゴときゅうりとピーマンのサラダ
なます、大根酢、豆など
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おでんってあったまるよね。
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沢山作ったけど、結構食べちゃうよね。

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