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« 天野月子 聲 | トップページ | 2017年12月11日 フグのフルコース ピカソ展 運動療法 定期検査婦人科、肝臓等 キッチン換気扇の掃除 »

2017年11月21日 (火)

最近の私 健康食品 美容 カラオケ プチ仕事 体重過去最高の増加

こんばんは(*^-^*)

ちょこっとご無沙汰しておりますyuriです。
毎日相変わらずバタバタしておりまして
 
カラオケやプチ仕事や病院やなんやらで
 
ブログの更新が怠っております。
今日も、午前中は病院に行き
午後からはプチ仕事があり
自宅の田舎から都会まで
出なくては行けなくて
帰ってる暇は無く
かといって、かなりの時間を
都会で潰さなければならず
カラオケしたりショッピングしたりして
時間を潰し、プチ仕事も無事終えました。
今日のプチ仕事は8000円也~
私のプチ仕事としては高額なので
しかも、グループで新しい商品の開発みたいなことを
ディスカッションする楽しいお仕事なので
達成感もあり、楽しくプチ仕事2時間半の会議を
終えて、デパ地下で551の豚まんと焼売と餃子と肉団子を買って帰ったら
何と、今日は、主人よりも娘よりも帰りが遅くなってしまい
私は、気持ち良くプチ仕事してきましたが
娘と主人は言葉では「お疲れさま~」って
言ってくれたけど、お腹空いてるし
ちょっとお疲れ顔で
一人プチ仕事でテンションアゲアゲの私とは対照的な
テンションで、お付き合いしてくれました。
ブログ書いてない間は、相変わらず、出掛ける予定が無いときは
掃除ばかりしてますし
カラオケ友達とカラオケも行きますし
ショッピング好きなので、買い物も行ってました。
なんか、毎日がバタバタしてまして。
特別変わったことは無いんですけど
健康食品の数が増えましたね。
今、健康食品は、かなり以前から飲んでるマルチミネラルと
トランシーノ的なジェネリック薬品とビタミンC
ビタミンB12とぬか玄だったのですが
今はそれに加え
リジンとチョコラBB的なジェネリック薬品を加えました。
元々、マルチミネラルは亜鉛を効率よく摂るために
飲んでまして、トランシーノ的なのとビタミンCは
疲れと美容の為ですかね。
マルチミネラルは亜鉛で少しでも細くなって張りのなくなった髪を
どうにかするため(気休めかもだけど
トランシーノ的なのとビタミンCは
なんで始めたか忘れたけど
疲れと美白の為かな。
多分、もっと他に意味が合った気がするけど
忘れました。
元々、肌は白い方ですが
疲れも取れるって聞いたんで
やってみたんですかね。
こっちはちょっと忘れましたけど
疲れは若干取れてる気がします。
後、ビタミンB12は神経痛の為ですね。
神経痛になった時、とても痛くて
そして、顔面神経痛になるのが怖いのと
頭痛が酷いので
予防の為に飲んでます。
これを忘れると、てきめんに
頭痛くなります。
そこにリジンが加わりました。
リジン単体ではあまり効かないらしく
リジンとチョコラBB的なものも
飲まないと効かないようで
チョコラBB的なジェネリック薬品を飲んでます。
これはですね。
34歳の男の子とカラオケ行った話に書いたように
私は、疲れが出るとすぐに単純ヘルペスが
鼻の周囲に出来るんですね。
それが痛いわ、恥ずかしいわで
その後も、短い期間の間に
何回も出来まして、それの治りが
遅くてですね。
皮膚科で買った軟膏だけでは
次から次へと出来るし
治り悪いので
内からも治そうと思って
飲み始めました。
リジンのジェネリックは無くて
海外のものは良く効くし
安いらしいですが、粒がデカいらしくて
毎回、粒をカットするカッターを買って
カットしないといけないらしくて
なんか面倒だし、日本産のリジンを
買いました。
高いですけどね。
仕方ないですね。
やはり、塗り薬と併用すると、早く治りますね。
まだ、完全には治って無いですけど
治りの早さが違います。
あっ!健康食品の写メ撮れば良かったですね。
そしたら、余計分かりやすかったのにね。
ちょっと前に、普通のおばちゃんのメイク事情的な
内容でブログを書こうと思って
化粧品は写メ撮ったんですけどね。
時間なくて、写メ撮ったままブログ更新出来て無いですけど(*_*;
そうそう、単純ヘルペスで思いだしたんですけど
そのヘルペスになってた時に、カラオケに行った34歳の男の子なんですけど
本当にカラオケが好きなのか
熊みたいなおばちゃんが声張り上げて歌うカラオケが
面白かったのか、
はたまた、46歳肉食美女が良かったのか
暇すぎて、カラオケ行きたかったのか
なんか理由はわからないんですが
また、カラオケどうですか?的なメールが来たんですよ。
私の家族からは、その男の子が可哀想だから
私からは絶対誘うなとお達しがあったのと
元々、私は、誰にでも会うまではメールしますが
男女問わず、会ってしまうと
こちらからは全くメールしない淡泊おばちゃんで
メールやライン下手おばちゃんなので
自分からはメールしたりしないんですが
この34歳男の子にも同じような感じでいたんです。
そしたら、丁度1か月後に○日休みなんですが
どうですか?的なメールがあって
ババア続きも可哀想なんで
次は、最近知り合った34歳歌上手明るい女の子を
誘って3人で歌ってきました。
まあ、34歳明るい女子が
明るいんで、盛り上がりましたけどね。
なんか34歳男子もいつもより楽しそうかなって(笑)
まあ、なんですな。
女は彼氏いても
若くても、年いっても
男性が加われば盛り上がりますな(笑)
私は相変わらず鼻の頭に単純ヘルペスを新しく作って
白髪染もする予定が、忙しくて忘れて
白髪染の一時染のマスカラで誤魔化し
出て行きましたが
34歳女子も、私とカラオケするときは
家着そのまま来たかって感じですけど
34歳男子が来れば
ムスクしておしゃれして来ましたし
やっぱ、女同士より盛り上がりました。
でも、私にでも、やはり少しは影響あるんだろうな。
見た目は変わらなくても。
なんかね。
34歳男子から、お誘い来ると
楽しい反面、女同士と違って
楽しくしてあげなきゃって思って
ストレス溜まるんか、単純ヘルペス出来るみたいです。
終わったら、楽しかった~
また、遊ぼうね~
って気持ちになって
ヘルペスも徐々に治まるんですけどね。
って言っても、私自身は
女子同士のカラオケやランチでも
それなりに、自分なりにはおしゃれするし
(あくまで自分なりにね。人から見たら
なってないでしょうが。)
若い男子が来ても、同じ服で同じメイクなんですよね。
一応、男女問わず会うときは、マニキュアもしますし。
話が戻りますが
単純ヘルペスにはリジンが効くのですが
このリジンは、赤身の肉に
たくさん入ってまして
赤身の肉を食べるとビタミンも摂れますし
良いそうです。
リジンが届くまでは
焼き肉やらステーキで
リジンを摂ろうとしてました。
牛肉の赤身って良いですね。
うちの家では、豚肉と鶏肉は
毎日のように食べるのですが
牛肉は、たまに凄く食べたくなったら
焼き肉するとか、すき焼きするとかで
毎日は頂かないんです。
そのせいで、リジンが摂れてなかったのか
(鶏肉にもリジンは含まれてるんですが
私の場合は牛肉赤身が効きました。)
単純ヘルペスばかり続けてなってました。
それがね。
焼き肉した次の日とか
ステーキ食べた次の日とか
肌がプリッとしてて
お風呂入って体洗ってると
凄く肌がすべすべしてるんです。
昔、杉本彩さんが
「私には野菜は要らない。肉しか食べない。」って
テレビの密着でおっしゃってたり
(今は野菜もたくさん摂られて料理上手ですが)
叶姉妹が肉を良く食べるとかいうのも
美容の為なのかもしれないですね。
確かに、若くて、毎日ステーキとか焼き肉だと
反対に肌に悪影響が出るのかもしれないですけど
私のように年くってきたら
牛肉赤身は美容に良いのではないかと
これからは、取り入れて行きたいと思います。
ブログで以前書きましたが
今年の春ぐらいから
変形性膝関節症になりまして
どうやら、変形性股関節症にも
なっているようなんです。
なるべく病院に行きたくないので
(股関節って、どこに注射打つんだよ(*_*;
ってこともあり。)
毎日、股関節と膝関節のストレッチをしています。
膝関節症になってから、ウォーキングが出来なくなったので
過去最高の体重になってしまい
整形外科で教えてもらったリハビリストレッチが痛くで
出来なくなって、ネットで調べた体重負荷がかからないストレッチも
しています。
整形外科で教えてもらったストレッチより
私には合ってるようで
今は、膝関節症の痛みも
無理しなければ
かなり楽になっています。
でも、それ以外の運動が出来ない。
しかも、過去最高の体重で
膝も股関節も悪い。
しかも、服も全部買いなおしで
見た目もみっともない。
今日、時間潰すのに
ヒトカラでジョイサウンドで
動画撮ったら、そこには熊みたいなおばちゃんが
歌ってました(*_*;
定期的に診て貰ってる先生にも
前回から「痩せれないなら、先生紹介しますよ。」
って心配されてたので
思い切って紹介してもらうことに。
家では、主人にも相談して
「先生(定期的に診て貰ってる主治医)が痩せれないなら
紹介してくれるって。肥満外来かな?
肥満外来って、ネットで調べたら高いらしい。
しかも、中途半端なデブだから
保険も効かないかも。
薬も飲ませてもらえないかも(薬は飲みたくないけど
食欲減退の薬があるそうです。)
前みたいに、ウォーキング出来ないし
痩せないし、高いみたいだし、どうしよう。」って
言ったら
「高くても、いいやん。
やっぱ、先生が付いたらモチベーション上がるでしょ。
悩んでるんやったら、やってもらいよ。」って
旦那よ、ごめん。
また、金使わせてしまうね( ;∀;)
で、今日診察だったので思い切って聞いてみると
「紹介しますよ。」と快諾。 先生
「高いんですよね?」 私
「栄養士はお金要りますけど
運動療法士は無料ですよ。(勿論、交通費、検査代は支払わないといけないけど
運動療法士先生の指導料は無料。)」 先生
「ラッキー(心の声)」 私
そんなこんなで、運動療法士の指導が付くことになりました。
勿論、無料なので、私のデーターは
色々研究に使うらしいです。
そんなの全然OKだし~(*^-^*)
私以前にも。運動療法士の先生の指導を
受けた事があるんです。
その時も、モニターで
データーは使われるけど
指導料は無料で、検査費などは
実費です。
指導料って高いからね。
無料は嬉しい(*^-^*)
運動療法士の先生はとても笑顔でソフトな先生ですが
内容は厳しいです。
以前も5kg程痩せたけど
ストレス溜まって
肝臓の数値が悪くなって
それから
自分のやり方と、運動療法士の先生の指導の
良いとこどりで17kg痩せたんだけど
20kgリバウンドして、今の私に至るって感じなんだよね。
やはり、自分のやり方だと、ストレスフリーで
肝臓の数値も正常になったんだけど
今は、こんなに体重重いと
肝臓も、中性脂肪も、コレステロールも酷いだろうな(怖)
それに、今は運動できないから
体重の負荷のかからない運動を教えてもらいたいし
聞きたいことも以前とは違うし
専門家に指導されたかったから
本当に嬉しい(*^-^*)
もし、痩せたら、また報告しますね(*^-^*)
ちょっとバタバタして、掃除や料理の写メのアップが
大幅に遅れますが
写メは毎日撮ってますので
時間があれば、そちらも更新していきたいと思います(*^-^*)

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