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2017年11月

2017年11月21日 (火)

最近の私 健康食品 美容 カラオケ プチ仕事 体重過去最高の増加

こんばんは(*^-^*)

ちょこっとご無沙汰しておりますyuriです。
毎日相変わらずバタバタしておりまして
 
カラオケやプチ仕事や病院やなんやらで
 
ブログの更新が怠っております。
今日も、午前中は病院に行き
午後からはプチ仕事があり
自宅の田舎から都会まで
出なくては行けなくて
帰ってる暇は無く
かといって、かなりの時間を
都会で潰さなければならず
カラオケしたりショッピングしたりして
時間を潰し、プチ仕事も無事終えました。
今日のプチ仕事は8000円也~
私のプチ仕事としては高額なので
しかも、グループで新しい商品の開発みたいなことを
ディスカッションする楽しいお仕事なので
達成感もあり、楽しくプチ仕事2時間半の会議を
終えて、デパ地下で551の豚まんと焼売と餃子と肉団子を買って帰ったら
何と、今日は、主人よりも娘よりも帰りが遅くなってしまい
私は、気持ち良くプチ仕事してきましたが
娘と主人は言葉では「お疲れさま~」って
言ってくれたけど、お腹空いてるし
ちょっとお疲れ顔で
一人プチ仕事でテンションアゲアゲの私とは対照的な
テンションで、お付き合いしてくれました。
ブログ書いてない間は、相変わらず、出掛ける予定が無いときは
掃除ばかりしてますし
カラオケ友達とカラオケも行きますし
ショッピング好きなので、買い物も行ってました。
なんか、毎日がバタバタしてまして。
特別変わったことは無いんですけど
健康食品の数が増えましたね。
今、健康食品は、かなり以前から飲んでるマルチミネラルと
トランシーノ的なジェネリック薬品とビタミンC
ビタミンB12とぬか玄だったのですが
今はそれに加え
リジンとチョコラBB的なジェネリック薬品を加えました。
元々、マルチミネラルは亜鉛を効率よく摂るために
飲んでまして、トランシーノ的なのとビタミンCは
疲れと美容の為ですかね。
マルチミネラルは亜鉛で少しでも細くなって張りのなくなった髪を
どうにかするため(気休めかもだけど
トランシーノ的なのとビタミンCは
なんで始めたか忘れたけど
疲れと美白の為かな。
多分、もっと他に意味が合った気がするけど
忘れました。
元々、肌は白い方ですが
疲れも取れるって聞いたんで
やってみたんですかね。
こっちはちょっと忘れましたけど
疲れは若干取れてる気がします。
後、ビタミンB12は神経痛の為ですね。
神経痛になった時、とても痛くて
そして、顔面神経痛になるのが怖いのと
頭痛が酷いので
予防の為に飲んでます。
これを忘れると、てきめんに
頭痛くなります。
そこにリジンが加わりました。
リジン単体ではあまり効かないらしく
リジンとチョコラBB的なものも
飲まないと効かないようで
チョコラBB的なジェネリック薬品を飲んでます。
これはですね。
34歳の男の子とカラオケ行った話に書いたように
私は、疲れが出るとすぐに単純ヘルペスが
鼻の周囲に出来るんですね。
それが痛いわ、恥ずかしいわで
その後も、短い期間の間に
何回も出来まして、それの治りが
遅くてですね。
皮膚科で買った軟膏だけでは
次から次へと出来るし
治り悪いので
内からも治そうと思って
飲み始めました。
リジンのジェネリックは無くて
海外のものは良く効くし
安いらしいですが、粒がデカいらしくて
毎回、粒をカットするカッターを買って
カットしないといけないらしくて
なんか面倒だし、日本産のリジンを
買いました。
高いですけどね。
仕方ないですね。
やはり、塗り薬と併用すると、早く治りますね。
まだ、完全には治って無いですけど
治りの早さが違います。
あっ!健康食品の写メ撮れば良かったですね。
そしたら、余計分かりやすかったのにね。
ちょっと前に、普通のおばちゃんのメイク事情的な
内容でブログを書こうと思って
化粧品は写メ撮ったんですけどね。
時間なくて、写メ撮ったままブログ更新出来て無いですけど(*_*;
そうそう、単純ヘルペスで思いだしたんですけど
そのヘルペスになってた時に、カラオケに行った34歳の男の子なんですけど
本当にカラオケが好きなのか
熊みたいなおばちゃんが声張り上げて歌うカラオケが
面白かったのか、
はたまた、46歳肉食美女が良かったのか
暇すぎて、カラオケ行きたかったのか
なんか理由はわからないんですが
また、カラオケどうですか?的なメールが来たんですよ。
私の家族からは、その男の子が可哀想だから
私からは絶対誘うなとお達しがあったのと
元々、私は、誰にでも会うまではメールしますが
男女問わず、会ってしまうと
こちらからは全くメールしない淡泊おばちゃんで
メールやライン下手おばちゃんなので
自分からはメールしたりしないんですが
この34歳男の子にも同じような感じでいたんです。
そしたら、丁度1か月後に○日休みなんですが
どうですか?的なメールがあって
ババア続きも可哀想なんで
次は、最近知り合った34歳歌上手明るい女の子を
誘って3人で歌ってきました。
まあ、34歳明るい女子が
明るいんで、盛り上がりましたけどね。
なんか34歳男子もいつもより楽しそうかなって(笑)
まあ、なんですな。
女は彼氏いても
若くても、年いっても
男性が加われば盛り上がりますな(笑)
私は相変わらず鼻の頭に単純ヘルペスを新しく作って
白髪染もする予定が、忙しくて忘れて
白髪染の一時染のマスカラで誤魔化し
出て行きましたが
34歳女子も、私とカラオケするときは
家着そのまま来たかって感じですけど
34歳男子が来れば
ムスクしておしゃれして来ましたし
やっぱ、女同士より盛り上がりました。
でも、私にでも、やはり少しは影響あるんだろうな。
見た目は変わらなくても。
なんかね。
34歳男子から、お誘い来ると
楽しい反面、女同士と違って
楽しくしてあげなきゃって思って
ストレス溜まるんか、単純ヘルペス出来るみたいです。
終わったら、楽しかった~
また、遊ぼうね~
って気持ちになって
ヘルペスも徐々に治まるんですけどね。
って言っても、私自身は
女子同士のカラオケやランチでも
それなりに、自分なりにはおしゃれするし
(あくまで自分なりにね。人から見たら
なってないでしょうが。)
若い男子が来ても、同じ服で同じメイクなんですよね。
一応、男女問わず会うときは、マニキュアもしますし。
話が戻りますが
単純ヘルペスにはリジンが効くのですが
このリジンは、赤身の肉に
たくさん入ってまして
赤身の肉を食べるとビタミンも摂れますし
良いそうです。
リジンが届くまでは
焼き肉やらステーキで
リジンを摂ろうとしてました。
牛肉の赤身って良いですね。
うちの家では、豚肉と鶏肉は
毎日のように食べるのですが
牛肉は、たまに凄く食べたくなったら
焼き肉するとか、すき焼きするとかで
毎日は頂かないんです。
そのせいで、リジンが摂れてなかったのか
(鶏肉にもリジンは含まれてるんですが
私の場合は牛肉赤身が効きました。)
単純ヘルペスばかり続けてなってました。
それがね。
焼き肉した次の日とか
ステーキ食べた次の日とか
肌がプリッとしてて
お風呂入って体洗ってると
凄く肌がすべすべしてるんです。
昔、杉本彩さんが
「私には野菜は要らない。肉しか食べない。」って
テレビの密着でおっしゃってたり
(今は野菜もたくさん摂られて料理上手ですが)
叶姉妹が肉を良く食べるとかいうのも
美容の為なのかもしれないですね。
確かに、若くて、毎日ステーキとか焼き肉だと
反対に肌に悪影響が出るのかもしれないですけど
私のように年くってきたら
牛肉赤身は美容に良いのではないかと
これからは、取り入れて行きたいと思います。
ブログで以前書きましたが
今年の春ぐらいから
変形性膝関節症になりまして
どうやら、変形性股関節症にも
なっているようなんです。
なるべく病院に行きたくないので
(股関節って、どこに注射打つんだよ(*_*;
ってこともあり。)
毎日、股関節と膝関節のストレッチをしています。
膝関節症になってから、ウォーキングが出来なくなったので
過去最高の体重になってしまい
整形外科で教えてもらったリハビリストレッチが痛くで
出来なくなって、ネットで調べた体重負荷がかからないストレッチも
しています。
整形外科で教えてもらったストレッチより
私には合ってるようで
今は、膝関節症の痛みも
無理しなければ
かなり楽になっています。
でも、それ以外の運動が出来ない。
しかも、過去最高の体重で
膝も股関節も悪い。
しかも、服も全部買いなおしで
見た目もみっともない。
今日、時間潰すのに
ヒトカラでジョイサウンドで
動画撮ったら、そこには熊みたいなおばちゃんが
歌ってました(*_*;
定期的に診て貰ってる先生にも
前回から「痩せれないなら、先生紹介しますよ。」
って心配されてたので
思い切って紹介してもらうことに。
家では、主人にも相談して
「先生(定期的に診て貰ってる主治医)が痩せれないなら
紹介してくれるって。肥満外来かな?
肥満外来って、ネットで調べたら高いらしい。
しかも、中途半端なデブだから
保険も効かないかも。
薬も飲ませてもらえないかも(薬は飲みたくないけど
食欲減退の薬があるそうです。)
前みたいに、ウォーキング出来ないし
痩せないし、高いみたいだし、どうしよう。」って
言ったら
「高くても、いいやん。
やっぱ、先生が付いたらモチベーション上がるでしょ。
悩んでるんやったら、やってもらいよ。」って
旦那よ、ごめん。
また、金使わせてしまうね( ;∀;)
で、今日診察だったので思い切って聞いてみると
「紹介しますよ。」と快諾。 先生
「高いんですよね?」 私
「栄養士はお金要りますけど
運動療法士は無料ですよ。(勿論、交通費、検査代は支払わないといけないけど
運動療法士先生の指導料は無料。)」 先生
「ラッキー(心の声)」 私
そんなこんなで、運動療法士の指導が付くことになりました。
勿論、無料なので、私のデーターは
色々研究に使うらしいです。
そんなの全然OKだし~(*^-^*)
私以前にも。運動療法士の先生の指導を
受けた事があるんです。
その時も、モニターで
データーは使われるけど
指導料は無料で、検査費などは
実費です。
指導料って高いからね。
無料は嬉しい(*^-^*)
運動療法士の先生はとても笑顔でソフトな先生ですが
内容は厳しいです。
以前も5kg程痩せたけど
ストレス溜まって
肝臓の数値が悪くなって
それから
自分のやり方と、運動療法士の先生の指導の
良いとこどりで17kg痩せたんだけど
20kgリバウンドして、今の私に至るって感じなんだよね。
やはり、自分のやり方だと、ストレスフリーで
肝臓の数値も正常になったんだけど
今は、こんなに体重重いと
肝臓も、中性脂肪も、コレステロールも酷いだろうな(怖)
それに、今は運動できないから
体重の負荷のかからない運動を教えてもらいたいし
聞きたいことも以前とは違うし
専門家に指導されたかったから
本当に嬉しい(*^-^*)
もし、痩せたら、また報告しますね(*^-^*)
ちょっとバタバタして、掃除や料理の写メのアップが
大幅に遅れますが
写メは毎日撮ってますので
時間があれば、そちらも更新していきたいと思います(*^-^*)

2017年11月10日 (金)

天野月子 聲

昨日、ヒトカラで天野月子の聲という歌を録音してみた。

これは、たまたまカラオケした人が二人も歌っていて
二人とも、暗い歌だよとか、鬱な歌だよとか言って
前置きしてから歌っていた曲で
詩が少し怖いが、二人ともとっても歌がお上手な人なのに
なぜか、私にはピンと来ず、でも、立て続けに会った二人が
同じ歌を歌うのと、歌詞が気になったので
ユーチューブで本人の歌を2時間みっちり聴き込んでみた。
その時、私は、寝不足で、初めて聴くメロディーと歌い方に
シックリ来ず、いつもなら、5.6回聴くと
歌が入ってくるのだが、入って来ず
二度寝して、やっと頭に入ってきた。

少しでも覚えると、どうしても、録音したくなるタイプなので
早速、昨日、ヒトカラでDAMに録音してみた。

帰ってきて、主人と娘に聴いてもらった。

辛口の娘が「本家より怖く仕上がったけど、夜中に聴いた甲斐があったね。」
と言ってくれたので、自分でもかなり上出来な仕上がりとなった。

主人は、「前半は良いけど、途中から引きつる様に歌ってるから。」と
自分で聴きながら、引きつって見せる(笑)

「いや~この歌って、その音が低い高いを繰り返す歌だから」って
私は思うし、そんな風に歌ってみたが、やはり本家のプロは
ひきつりを感じさせない自然な引きつりを表現している。

まあ、でも、一夜漬けで(しかも2時間)で
こんなに怖く歌えたなら、上出来じゃねっ!
と自画自賛している。

今はDAMのチェック中で、今までも無料会員だから
チェックは3.4日かかるのだけど
誰かが、これを聴いて怖いって感じてくれたら嬉しいなって思ってる。

DAMの公開が待ち遠しい。

    2017年11月 8日 (水)

    2017年 11月5日 関宿に行ってきました

    こんにちは(*^-^*)

    今日は大阪は雨で嫌な一日です。
    予定も無いので、家でいます。
    昨日までは、バタバタしていましたが
    今日はゆっくり、まったり家でいます。
    三日ほど前から、夕飯食べたら眠くなり
    めっちゃ早くから、布団に入り
    夜中に起きてお風呂入って
    朝まで起きてるという変なサイクルになってしまい
    そう言う感じだから、頭の回転が悪い。
    先日、二人の初対面の女性とカラオケしたのですが
    二人とも、私が聴いたことない歌を歌っていて
    なんか耳に残り、覚えて歌おうかって思い
    夜中から2時間程聴いていたのですが
    頭の回転が悪い上に
    今まで聴いたことないメロディーと歌い方で
    これがなかなか覚えられない。
    普通、5、6回聴いたら、覚えられるのですが
    もう、全く覚えられなくてですね。
    そしたら、今日、二度寝したら、自然と頭に入りまして
    やっぱ、ちゃんと寝れてなかったんですね。
    初対面の女性の方、お一人はメッチャビジュアル系の方で
    普通のおばちゃんでは、会うことのない
    口ピアス、カラフルTATOOの方で
    歌もめっちゃお上手でした。
    帰りに、清算をちょろまかそうとしたことと
    たばこを私がトイレに行った隙に吸う事を除けば
    また、カラオケしても良いなあって思わせる方だったのですが
    会って、毎回清算をちょろまかそうとしたり
    毎回たばこ嫌いと言っておきながら
    吸われたりされると、2回目は無いですね。
    もう、一人会った方は、34歳めっちゃ明るい面白い女の子で
    歌も上手いですが、声量が半端なく(歌のレッスンを受けてた)
    マイクを離して歌っているのに、めっちゃ声が出る子で
    カラオケも楽しかったのですが、この方はボカロとアニソンメインの子
    なので、バラード大好き私とは、相手が退屈するんじゃないかなあって
    思っていて、一応、お笑い系とガンガン系を入れつつお相手したつもりですが
    2回目あるかなあ。
    やっぱ、若い子だと、今までの経験上、
    会った日とその後の1週間ぐらいは
    ガンガンメールやライン頂いて
    2回目あるかなあって思わせるのですが
    なんせ、私がおばちゃんなもんで
    相手の方のように、ガンガンメールも
    ガンガンラインも送れなくてですね。
    超真面目おばちゃんなので
    人と会ってるときや、食事中、家族の団欒や仕事中は
    応対出来ないので
    飽きられてしまう確率大ですね。
    やはり、超真面目なおばちゃんとしては
    人と会ってるときや、食事中、団欒中、仕事中は
    応対できないし、する必要も無いと思ってますので
    若い子とは、続かないのが寂しいところ。
    昨日は、妹と母と私と3人でランチ行ってきました。
    では、取りあえず、11月5日に家族と行って来た関宿から
    お伝えします。
    ダイジェスト版はお伝えできればしますが
    また、今度になるかもしれません。
    Resize10309
    ドライブインで買った練り天です。
    昼食はお弁当を作って行きましたが
    ドライブインなどで、美味しいものを
    買って、食べたりするので
    結構なカロリーを摂ってると思います。
    Resize10310
    焼きもちも買いました。
    私はかなり美味しいと思ったのですが
    娘が「普通だよ。」と。
    でも、あんこも結構入っていて、しかも100円って
    安く無いですか?
    私はかなり気に行ったんですけど(*^-^*)
    Resize10311
    津餃子。
    手羽先も買いました。
    津餃子は1個200円。
    大きいのでこれで200円は良心的なお値段です。
    Resize10312
    ドライブインって好きなんですよね(*^-^*)
    Resize10313
    わんこも連れて行きました(*^-^*)
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    良い子で乗ってくれてるので助かります。
    勿論、1時間置きに、止まって、おしっこ行ったり
    外の空気吸わせたりと、休憩させてます。
    Resize10315
    関宿です。
    Resize10316
    この日は、イベントがあったようで
    (遅かったようで、残念ながら、全て終わってました。)
    着物姿の住人が多く見られました。
    Resize10317
    美容院ですね。
    こんな風に昔風情な建物や看板があります。
    Resize10318
    街並みを壊さないように、銀行も古いイメージで
    建てられています。
    Resize10319
    この日は、街道祭りとイベントがあったそうで
    朝早くから行けば、花魁道中が見れたようなんです。
    あ~花魁道中見たかったな~
    ちゃんと調べて行けば良かった。
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    良い街並みですね。
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    薬局も良い感じです(*^-^*)
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    なんか、めっちゃ昔を思いだしますよね(*^-^*)
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    伊勢茶って美味しいですよね(*^-^*)
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    電気屋さんも良い感じです(*^-^*)
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    瀬川瑛子さんの歌が合ったそうですね。
    知らなかった。
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    関宿のお店に
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    こんな自動販売機が合って
    世界初って書いてました。
    かなり良い香りしてて、毎回豆を挽いて作ってるみたいです。
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    これで300円。
    美味しいですが、これってジャンボカップって書いてたけど
    それにしてはかなり小さめ(笑)
    Resize10329
    関ドライブインで買ったまる天の練り天
    これはたこ練り天なのですが
    かなりたこが入ってて美味しいです(*^-^*)
    380円
    一番人気らしい!
    Resize10330
    この葛餅、最高に美味しいです(*^-^*)
    道の駅っぽいドライブインで買ったんですが
    こんな美味しい葛餅食べたの初めてかも(*'▽')
    かなりおまけして貰いました(*^-^*)
    Resize10331
    そんなに有名でも無くなった透明な紅茶。
    実は飲んだことなかったので、買ってみました。
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    買って着たお土産はこれ!
    虎屋のういろは外せません!
    まる天のじゃが練り天
    葛餅
    Resize10333
    夕飯は買って着たお土産とお好み焼きと
    吸い物と太巻きで食べました。
    Resize10335
    虎屋のういろは美味しいね(*^-^*)

    2017年11月 1日 (水)

    2017年10月31日、11月1日 IHのお掃除 鶏ごぼう

    こんばんは(*^-^*)

    今日は、特に予定のない日で
    御天気も良かったので
    掃除しまくりでした(笑)
    でも、綺麗に掃除したのに
    目視では気づかなかった小さなゴミや
    細い短い毛があったりと
    没になる写メがあったりと
    掃除写メあるあるで
    よくあることなんですが
    地味に落ち込みます(*_*;
    没になったのはサッシの溝なんですが
    本当に綺麗になったので
    アップ出来ない事がホント残念です。
    でも、嬉しいことが!!
    昨日の事なんですが
    娘が図書館司書の資格を取りました!
    昨日、合格通知が送られてきて
    私は観てないのですが
    娘が、合格したと言っていたので
    合格したようです(*^-^*)
    娘は図書館司書になる気は
    全くなく、うちの母(勧めたのはおばあちゃん)
    から資格を取るように
    言われたときも渋っていて
    合格した今も、やる気は全くないみたいですが
    資格は無いよりある方が良いので
    私は合格してくれてとても嬉しいです(*^-^*)
    では、昨日と今日の掃除と料理の写メどうぞ。
    Resize10263
    10月31日の掃除写メです。
    洗面所はいつも、スポンジに洗剤付けず
    毎日磨くのですが
    昨日は、洗剤付けて磨きました。
    Resize10264
    掃除するときは、物を全部退けて掃除します。
    写メは掃除仕立てなので、物を退けて写メって
    います。
    この日は、蛇口の付け根のところが
    スポンジで取れない汚れになっていたので
    金たわしで磨きました。
    Resize10265
    夕飯は、唐揚げ、ポテト、野菜味噌汁
    卵焼き、ウインナー、チキンナゲット
    キャベツ、トマト
    この日はハロウインだったのですが
    いつもと変わらないメニューになってしまいました。
    テレビでは、今年が一番盛り上がってると言ってましたが
    うちのマンションでは、去年の方が盛り上がってましたね。
    マンションを仮装した子供たちが歩いていましたし
    同じ友達がいるお宅にお菓子を貰いに行っているのを
    見ましたので。
    駅では、主人が仮装した高校生を見たそうです。
    Resize10266
    11月1日の写メです。
    これは掃除する前のビフォー写真。
    昨夜は唐揚げを揚げたので
    IHが汚れています。
    Resize10267
    IHのヒーター部分が汚れてますよね。
    Resize10268
    重曹を煮詰めた物をスプレーの
    入れ物に入れています。
    まずはそれをIHやIHの周囲の壁に吹き付けて
    掃除します。
    写メは2枚前から吹き付けた写真です。
    Resize10269
    重曹を煮詰めると、成分が強くなって
    セスキに近い成分になるそうなので
    油汚れに効きます。
    Resize10270
    IHの上の排気口のフィルターを外し
    これも洗います。
    Resize10271
    外した後は、重曹水を吹き付けて
    掃除します。
    Resize10272
    次はIHヒーターの掃除です。
    クリームクレンザーをつけて
    Resize10273
    くしゃくしゃにしたサランラップで磨きます。
    Resize10274
    後は拭きとるだけ。
    綺麗になりました。
    Resize10275
    IHの排気口のフィルターも取りつけます。
    Resize10276
    壁も拭きました。
    アフター画像です。
    IHは毎日掃除すると汚れが取れやすくなって
    掃除が楽です。
    Resize10277
    キチン流し周りも掃除しました。
    蛇口も磨きます。
    Resize10278
    排水溝も掃除した後、カビキラーをかけます。
    排水溝には漂白剤を入れて置きます。
    Resize10279
    炊飯器も磨きました。
    これはもう、7年頑張ってくれています。
    Resize10280
    10年頑張ってほしいなあ。
    Resize10281
    キッチンの壁や台も、全部掃除しました。
    Resize10282
    お風呂の扉の下側はクエン酸と古歯ブラシで
    磨きました。
    Resize10283
    この部分はクエン酸が一番綺麗になります。
    Resize10284
    お風呂も掃除して
    Resize10285
    お風呂の中の扉の内側も古歯ブラシで
    磨きました。
    Resize10299
    夕飯は鶏ごぼうを作りました。
    メニューは鶏ごぼう、納豆キムチ
    リンゴサラダ、野菜味噌汁
    レシピは楽天レシピのyuriの毎日の料理を
    ご覧ください(*^-^*)

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